Fredrik Berg - Svensk elitcyklist

Back in work
Tillbaka på jobbet idag, inne hela dagen med en grymt fin höstdag utanför fönstret.... Så är det ibland! Har hunnit ta tag i diverse saker iaf och även styrt upp lite med cyklarna inför helgen med Röhnisch nere på LokaBrunn nu Lördag-Söndag. Jag och Christian var ju ner och rekade lite banor igår och det kommer bli toppen!
 
Har även varit iväg till Maria på Marias massage idag, brukar vara där någon gång i månaden för att mjuka upp lite, främst i ryggen då det blir endel tunga lyft på jobbet med vitvarorna, men ibland går vi även igenom benen och idag var ett sådan tillfälle. Är alltid skönt att mjuka upp benmusklerna lite som får jobba hårt och ofta är rätt stela och ömma. Jag är ganska dålig på strech och det straffar sig ju, då är det riktigt skönt att få en bra uppmjukning på benen. Idag gav hon även lite zon-terapi på mina fötter vilket var helt nytt för mig men verkade rätt intressant måste jag säga. På en punkt i foten så kunde hon känna att jag var stel i nacken och det stämmer faktiskt nu efter 1v på en extremt hård säng i Spanien!
Detta är något jag måste testa mer känner jag :)